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教室護(hù)眼燈告訴你如何保護(hù)眼睛？
來源：www.av2038.com 發(fā)布時(shí)間：2020年07月21日
保護(hù)眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了問題才驚醒，可為時(shí)已晚。下面教室護(hù)眼燈的小編收集了一些保護(hù)眼睛的方法！
一、要注意用眼衛(wèi)生。無論是看書還是用電腦時(shí)間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。喜歡上網(wǎng)的朋友，每天在電腦前不要超過6小時(shí)，工作和玩游戲都算啊。
一、不要在光線太暗的地方看書。因?yàn)槊Γ簧偃讼矚g在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學(xué)，時(shí)間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二、要注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”。
以上便是相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望可以幫到您！
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